フコイダン健康ニュース4月号: 楽しいだけじゃない。旅行に隠された健康効果。
楽しいだけじゃない。旅行に隠された健康効果。
なぜ人は旅行が好きなのか、考えたことはありますか? 見たことのない景色を鑑賞したり、異国の儀式を体験したり、さまざまな料理を味わったり。 私たちは皆、さまざまな理由で旅行が大好きです。そのため、海外旅行は多くの人にとって最高の休暇のアイデアになっています。
英国の哲学者フランシス・ベーコンは「旅行は、若い世代にとっては教育の一部であり、年長者にとっては経験の一部である。」 と表現しました。
旅行がもたらす健康効果と、次の旅行先としておすすめの4つの目的地をご紹介します。
旅行がメンタルヘルスによい、4つの理由
1. 旅は充電し、ストレスを軽減する。
仕事や日常生活から少し離れると、一時的に悩みを忘れることができます。世界中の美しい景色やおいしい料理を楽しみ、ストレスを解消し、心をリラックスさせましょう。
2.自分を見つめ直す機会に。
旅は、新しい体験に挑戦し、物事や文化、自分の生き方に対する視野を広げることができます。社会から切り離されることを恐れている方にとって、旅行は社会との関わりの機会を創出し、コミュニケーション能力の向上にも役立ちます。
3. 旅は楽しい思い出作りに役立つ。
あなたと、あなたの愛する人、家族の間で、貴重で永続的な思い出となるのです。旅の一瞬一瞬をカメラで記録するようにしましょう。一緒に旅をすることで、きっと人生で最も貴重な思い出ができるはずです。
4. 創造力を高める。
旅先で新しい景色を見たり、新しい音を聞いたり、新しいことを体験することは、脳のさまざまな部分を刺激し、思考力の限界を破り、新しい想像力を掻き立てます。旅によく出る人は、革新的なアイデアを思いつく可能性が高いのです。
家族旅行が急増中!
定年退職した人の中には、家に閉じこもりがちで、外出も億劫になりがちな方もいるかもしれません。心身の健康をサポートするために、家族旅行を通して元気になってもらいましょう。高齢のご両親や体の不自由な人と一緒に旅行する場合は、グループツアーに参加するのがよいかもしれません。添乗員やリーダーが高齢者のケアをし、旅行会社がルートや旅程をすべて手配してくれます。バスや列車に乗り遅れる心配もなく、素敵な思い出を残す旅ができます！
がん患者さんは旅行に行ってもよいのでしょうか？
立川大介先生は、患者さんの状態によると提案しています。旅行が治療に影響を与えず、十分な準備ができており、患者さんが心身ともに元気であれば、旅行は患者さんの気分をリラックスさせ、回復や治療に良い影響を与えることができます。一方、手術後3ヶ月以内の患者さんや、放射線・化学療法を終えたばかりの患者さんは、身体や免疫力が低下しており、感染症にかかりやすいため、旅行には適していません。旅行の計画を立てる前に、主治医に相談するようにしましょう。
おすすめの旅行先
📌 日本：
日本は常に人気のある観光地です。東京、大阪、沖縄、北海道、京都、福岡は、日本の人気観光地です。4月の桜の季節は、日本を代表するこの花の美しさを堪能するために、世界中から訪れるゲストにとって最高の季節となります。日本食もまた、人々が日本に魅了される理由です。寿司、ラーメン、焼肉、天ぷら、トンカツ、明太子などなど。
明太子ファンなら、ぜひめんたいパークを訪れてみてください。無料で入場でき、工場見学で製造工程を詳しく知ることができます。教育的な試食イベントもたくさんあるので、見逃せませんよ！
📌 香港：
オーシャンパーク香港、香港ディズニーランド、ビクトリアピーク、大仏など、香港にはたくさんの人気観光スポットがあります。香港では、おいしい点心やエッグタルト、牛肉麺、香港式ミルクティーを楽しんでください。「美食の楽園」と呼ばれることも多いここでは、トレンディなレストラン、有名な「大排洞」（屋台）、ユニークなレストランで世界クラスの料理を味わうことができます。
📌 ベトナム：
近年、観光地として人気の高いベトナム。熱帯の国であるため、平均気温は25～30℃前後で、ベトナム北部、中部、南部で気候が異なります。豊かな歴史と文化的背景、ユニークなベトナム料理、手頃な体験が世界中の観光客を惹きつけています。遊覧船でハロン湾の美しい景色を眺めたり、シクロ（三輪歩行車）に乗ってホーチミン市の市場を楽しんだり、戦争証跡博物館を訪れてこの国について詳しく学んだりできます。
📌 韓国：
SEOUL SKYは、ソウルの最新の人気観光スポットです。世界最速のエレベーター「スカイエレベーター」に乗れば、毎分600メートルの超高速で1分で展望台に到着します！また、17の大型乗り物や見学施設がある韓国最大のテーマパーク「ロッテワールドアドベンチャー釜山：マジックフォレスト」で1日を過ごすのもおすすめです。
旅行中は体調を万全にしたいものですが、ちょっとした体調不良や胃腸の不快感などは心配なものです。そこで、旅行中の免疫力を維持するために、フコイダンを忘れずに摂取することをお勧めします。もし、フコイダンを荷物に入れ忘れてしまっても、ご安心ください。私たちは、日本、アメリカ、カナダ、韓国、ベトナム、香港、台湾、タイに支社を構えています。旅行中のフコイダン製品のお問い合わせやご注文は、各地域の支社で承っております。
