Mục tin tức sức khỏe Fucoidan tháng 10: Cách kiểm soát các tác dụng phụ của Hóa trị

Thay đổi thói quen ăn uống của bạn để giảm buồn nôn và nôn mửa

• Ăn thức ăn dễ tiêu hóa như cháo, bún, bánh quy, v.v.
• Tránh các mùi mạnh, chẳng hạn như khói nấu ăn, nước hoa, khói thuốc, v.v.
• Chia bữa ăn của bạn thành nhiều phần nhỏ thay vì các phần bình thường, nhai chậm để tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng.

Não Chemo là một bất thường về nhận thức do hóa trị, ảnh hưởng đến trí nhớ, sự tập trung, và xử lý thông tin.

• Sử dụng công cụ lập lịch trình hoặc nhật ký để giúp quản lý cuộc sống hàng ngày.
• Rèn luyện để cải thiện trí nhớ bằng cách đọc, nhẩm hoặc chơi câu đố chữ.
• Chú ý đến chất lượng giấc ngủ của bạn và ghi chép lại.

Cảm giác thèm ăn của bạn sẽ giảm sau khi hóa trị liệu bắt đầu vì vị giác trên lưỡi của bạn bắt đầu thay đổi. Bạn sẽ giảm độ nhạy cảm với vị chua và ngọt và tăng độ nhạy cảm với vị đắng.

• Súc miệng trước khi ăn; nó có thể làm tăng độ ẩm và giảm mùi.
• Nếu mùi vị món ăn yêu thích của bạn khác đi hoặc khiến bạn chán ghét, hãy tránh ăn nó.
• Nếu thức ăn có vị kim loại, hãy tránh sử dụng đồ dùng bằng kim loại và chuyển sang đồ bằng nhựa để đựng thức ăn.

Mệt mỏi liên quan đến ung thư – theo nghĩa của tiếng anh là Cancer- Related Fatigue (CRF), CRF – đôi khi được gọi đơn giản là “mệt mỏi do ung thư” là một trong những tác dụng phụ phổ biến nhất của bệnh ung thư và các phương pháp điều trị của nó. Mệt mỏi do dung thư khác với mệt mỏi thông thường, cái thường biến mất nếu bạn chỉ cần nghỉ ngơi hoặc ngủ.

• Nghỉ ngơi những giấc ngắn và thường xuyên trong ngày. Nghỉ ngơi trước khi mệt mỏi.
• Tập thể dục đều đặn vừa phải có thể cải thiện giấc ngủ và sự thèm ăn của bạn và giúp giảm bớt sự mệt mỏi.
• Sắp xếp thứ tự ưu tiên cho các việc phải làm của bạn và duy trì năng lượng của bạn.