50岁女性必做的健康检查：这4项关键检查别错过！
随着我们的人生旅程，我们的健康需求也在不断改变。随着 50 岁这一里程碑的到来，女性优先考虑自己的健康至关重要。现在是安排全面健康检查的时候了，重点是预防措施，以实现早期发现和更健康的未来。以下是每个女性在这个重要年龄时都应该考虑的四项必须做的检查。
乳房检查
立川大介医生建议定期进行自我检查以熟悉乳房的正常外观和感觉。很多患者因为摸到有异块再去医生检查，发现自己患上乳癌。及早发现及接受治疗，很快便恢复正常生活。另外，定期接受专业的乳房检查也非常重要，包括：乳房X光造影检查、乳房抽针检查和磁力共振。 美国癌症学会建议45-54 岁的女性应每年进行乳房造影筛查，而55岁及以上的女性可以改为每两年一次，或根据个人喜好和健康史继续每年一次。
子宫颈抹片检查
子宫颈抹片检查是一项简单的检查，只需片刻时间，几乎无痛，是预防子宫颈癌的有效措施。进行子宫颈筛查的时候，医生或护士会将一个窥器放进女性的阴道内，然后用刷子轻轻刮取于子宫颈的表面位置抽取样本，再送到化验室检验。 所有有性经验的女性应在30岁后每年进行一次抹片检查，持续到65岁。即使检查结果正常，仍建议定期追踪，可以及时发现任何异常情况。
骨质疏松
35 岁以后，骨骼分解的速度快于身体的更新速度，导致骨质逐渐流失。特别是更年期或停经后，女性雌激素会下降甚至停止，破坏骨质破坏与再生之间的平衡，导致骨量迅速下降，增加发生骨折的风险。定期接受骨质密度检查，检测体内骨质流失情况，如果您的结果显示骨密度较低，日常饮食摄取富含钙和维生素 D 的食物有助于维持良好的骨骼健康。
大肠癌筛检
不论有没有症状，年满50岁都建议大家接受大肠癌筛检。因为结肠癌和直肠癌在早期阶段几乎没有症状。为了早期发现大肠癌和直肠癌的第一步是接受大肠镜检查。它比大便隐血测验更准确，更直接观察大肠内的情况，如果发现有瘜肉，可以同时进行切除或抽组织作化验。
进入 50 多岁时，掌控自己的健康是一种力量。不要等到症状出现；积极主动并安排今天的健康检查，与您的医生讨论最适合您的筛检选择。除了这些必要的检查之外，还可以考虑在您的健康方案中添加褐藻糖胶补充剂。褐藻糖胶是一种从褐色海藻中提取的天然成份，已被证明可以支持免疫系统，以您的整体健康。虽然补充剂永远不能取代均衡饮食或药物治疗，但它们可以补充健康的生活方式，并在您度过这一人生阶段时提供额外的支持。现在就行动起来，让自己走上更健康的道路！
