褐藻糖胶健康资讯-十月: 如何舒缓化疗副作用

通过改变饮食习惯来缓解。

• 进食较容易消化的食物，如粥、米线、饼干等。
• 远离强烈的气味，如烹饪油烟、香水、烟雾等。
• 少食多餐，慢慢咀嚼以增加营养吸收。

是化疗引起的认知异常，会影响记忆力、注意力和处理信息的能力。

• 使用每日计划表、写日记来帮助管理日常生活 。
• 提升记忆力训练，例如阅读，背诵或玩字谜。
• 注重睡眠质量。

化疗开始后，食欲会下降，舌头上的味蕾也会开始发生变化。酸味和甜味的敏感性会降低，而对苦味的敏感性会增加。

• 进餐前先漱口，可增加口腔湿润、减少异味。
• 如果您最喜欢的食物味道不同，请避免进食它们，以免对它们产生厌恶感。
• 如果食物尝起来有金属味，避免接触金属餐具，使用塑料餐具。

癌症相关疲劳（CRF – 有时简称为“癌症疲劳”）是癌症及其治疗最常见的副作用之一。 CRF 与常规疲劳不同，不会因为休息了或睡觉就消失。

• 白天休息或小睡一会儿。
• 运动可以改善疲倦。
• 将精力集中在重要的事情上。