HEALTH2024/06/07

认识老年忧郁症

老年人常见的老年忧郁症是?简易测量

“自从爸爸去世后,妈妈经常说睡不着,睡得很浅和情绪低落,也很容易健忘,经常说自己老了, 没有用..原本担心她是失智,但医生说她可能有抑郁症。” 「老年忧郁症」发生的可能性在你我的长辈父母之间,让我们加深对老年人忧郁症的了解, 与失智的区别,并适度给予陪伴和支持。


「老年忧郁症」是一种影响 65 岁及以上老年人的精神和情绪障碍。 下图是来自台湾台北市政府卫生局的「老年忧郁量表」,能够简易评估长者的忧郁倾向,共有15题是非题,请选择<是>或<否>,如果你的答案是负面的就 会是得1分。 将15题的得分加起来,总分越高,代表老人的忧郁倾向越严重,7-10分可能有中度忧郁,11分以上为重度忧郁,需要积极治疗和多多关怀。

请根据您最近一周内的感受,回答以下问题:

问题
1基本上,您对您的生活满意吗?01
2您是否减少很多的活动和兴趣的事?10
3您是否觉得您的生活很空虚?10
4您是否常常感到厌烦?10
5您是否大部分时间精神都很好?01
6您害怕将有不幸的事情发生在您身上吗?10
7您是否大部分的时间都感到快乐?01
8您是否常常感到无论做什么,都没有用?10
9您是否比较喜欢待在家里,而较不喜欢外出或做新的事?10
10您是否觉得现在有记忆力不好的困扰?10
11您是否觉得现在还能活得是很好的事?01
12您是否感觉您现在活得很没有价值?10
13您是否觉得精力很充沛?01
14您是否觉得您现在的情况是没有希望的?10
15您是否觉得大部分的人都比您幸福?10

老年忧郁症与失智的区别

专家表示老年忧郁症和失智症的症状有很多共同点,包括记忆问题、言语和动作迟缓以及动力不足,比较难区分老年忧郁症和失智症。另外患者也可能患有失智症、中风、帕金森氏症和忧郁症,或他们经常服用的药物导致忧郁症。所以大家不要单独判断自己或家人;请谘询你的医生。如果不及时治疗,忧郁症会影响生活品质并增加自杀风险。

老年忧郁症失智
早期症状睡眠障碍、食欲不振、头痛、恶心等,以及对曾经感兴趣的事物失去兴趣。记忆力下降、无法做以前做的事情以及性格改变。
症状进展因失去家人或宠物、疾病等而承受严重压力。各种脑部疾病,脑功能下降所引起,及在没有任何特定触发因素的情况下逐渐发展
情绪低落情绪变化强、明显情绪变化不明显
健忘强调自己的记忆力或认知能力下降,本人有自主意识或担心记忆问题记忆丧失一开始是轻微的,然后逐渐进展。
另一个特点是他们会忘记几分钟前发生的事情,本人没有注意到记忆问题。
日变化早上和中午感觉比较强,晚上就好了没有变化
治疗一般包括心理治疗、药物治疗及环境调适,可能会有所改善药物治疗可以延缓病情,但不能改善疾病。

一般长者会认为身体有不舒服才需要看医生,心情抑郁是不需要看医生和治疗,担心麻烦到别人。那么长者应该如何帮助自己呢? 在发现自已感到抑郁时,不要隐藏自己抑郁的事,尽量与别人分享和寻求协助。
也可以发展个人兴趣,和家人、朋友保持联络,多参加社区活动或兴趣班,可以令人保持身心开朗。作为后辈的我们可以表达关怀和支持,让长辈知道有人支持可以感受到温暖,鼓励他们寻求专业的心理辅导或治疗,一起慢慢走出幽谷。

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