HEALTH2024/06/07
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認識老年憂鬱症
老年人常見的老年憂鬱症是?簡易測量
“自從爸爸去世後,媽媽經常說睡不著,睡得很淺和情緒低落,也很容易健忘,經常說自己老了, 沒有用..原本擔心她是失智,但醫生說她可能有抑鬱症。” 「老年憂鬱症」發生的可能性在你我的長輩父母之間,讓我們加深對老年人憂鬱症的了解, 與失智的區別,並適度給予陪伴和支持。
「老年憂鬱症」是一種影響 65 歲及以上老年人的精神和情緒障礙。下圖是來自台灣台北市政府衛生局的「老年憂鬱量表」,能夠簡易評估長者的憂鬱傾向,共有15題是非題,請選擇<是>或<否>,如果你的答案是負面的就會是得1分。將15題的得分加起來,總分越高,代表老人的憂鬱傾向越嚴重,7-10分可能有中度憂鬱,11分以上為重度憂鬱,需要積極治療和多多關懷。
請根據您最近一週內的感受,回答以下問題:
問題 | 是 | 否 | |
1 | 基本上,您對您的生活滿意嗎? | 0 | 1 |
2 | 您是否減少很多的活動和興趣的事? | 1 | 0 |
3 | 您是否覺得您的生活很空虛? | 1 | 0 |
4 | 您是否常常感到厭煩? | 1 | 0 |
5 | 您是否大部分時間精神都很好? | 0 | 1 |
6 | 您害怕將有不幸的事情發生在您身上嗎? | 1 | 0 |
7 | 您是否大部分的時間都感到快樂? | 0 | 1 |
8 | 您是否常常感到無論做什麼,都沒有用? | 1 | 0 |
9 | 您是否比較喜歡待在家裡,而較不喜歡外出或做新的事? | 1 | 0 |
10 | 您是否覺得現在有記憶力不好的困擾? | 1 | 0 |
11 | 您是否覺得現在還能活得是很好的事? | 0 | 1 |
12 | 您是否感覺您現在活得很沒有價值? | 1 | 0 |
13 | 您是否覺得精力很充沛? | 0 | 1 |
14 | 您是否覺得您現在的情況是沒有希望的? | 1 | 0 |
15 | 您是否覺得大部分的人都比您幸福? | 1 | 0 |
老年憂鬱症與失智的區別
專家表示老年憂鬱症和失智症的症狀有很多共同點,包括記憶問題、言語和動作遲緩以及動力不足,比較難區分老年憂鬱症和失智症。另外患者也可能患有失智症、中風、帕金森氏症和憂鬱症,或他們經常服用的藥物導致憂鬱症。所以大家不要單獨判斷自己或家人;請諮詢你的醫生。如果不及時治療,憂鬱症會影響生活品質並增加自殺風險。
老年憂鬱症 | 失智 | |
早期症狀 | 睡眠障礙、食慾不振、頭痛、噁心等,以及對曾經感興趣的事物失去興趣。 | 記憶力下降、無法做以前做的事情以及性格改變。 |
症狀進展 | 因失去家人或寵物、疾病等而承受嚴重壓力。 | 各種腦部疾病,腦功能下降所引起,及在沒有任何特定觸發因素的情況下逐漸發展 |
情緒低落 | 情緒變化強、明顯 | 情緒變化不明顯 |
健忘 | 強調自己的記憶力或認知能力下降,本人有自主意識或擔心記憶問題 | 記憶喪失一開始是輕微的,然後逐漸進展。 另一個特點是他們會忘記幾分鐘前發生的事情,本人沒有注意到記憶問題。 |
日變化 | 早上和中午感覺比較強,晚上就好了 | 沒有變化 |
治療 | 一般包括心理治療、藥物治療及環境調適,可能會有所改善 | 藥物治療可以延緩病情,但不能改善疾病。 |
一般長者會認為身體有不舒服才需要看醫生,心情抑鬱是不需要看醫生和治療,擔心麻煩到別人。那麼長者應該如何幫助自己呢? 在發現自已感到抑鬱時,不要隱藏自己抑鬱的事,盡量與別人分享和尋求協助。
也可以發展個人興趣,和家人、朋友保持聯絡,多參加社區活動或興趣班,可以令人保持身心開朗。作為後輩的我們可以表達關懷和支持,讓長輩知道有人支持可以感受到溫暖,鼓勵他們尋求專業的心理輔導或治療,一起慢慢走出幽谷。