褐藻糖膠健康資訊-三月
沖繩：長壽之島
沖繩島幾乎是世界最長壽的地方，位於日本群島西南端，是由150多個島嶼組成，地理位置特殊造就天然豐富海中資源。歷史紀錄早有記載沖繩人的長壽與健康飲食生活方式，值得我們密切關注是沖繩人不僅壽命更長，而且生活品質也不錯！ 沖繩（長壽之島）是開啟海之滴褐藻糖膠，探尋優質生活的起點。
傳統的沖繩人所說的 “命薬”（ぬちぐすい Nuchigusui）。翻譯成中文，意為“生命之藥”，但它是用來形容人生最快樂的經歷。這種精神上的滿足來自於美食、美麗的風景以及與親人在一起的美好時光。
沖繩人認為這些快樂的時刻具有治療作用，因此將其稱為“命薬”（ぬちぐすい Nuchigusui）。沖繩人使用“命薬”（ぬちぐすい Nuchigusui）讓生活更加充實。根據沖繩的智慧，身體健康等於身心都處於健康良好的狀態。
沖繩的傳統對我們有很多教益，可以為我們的生活增添更多的意義和滿足感。所以，事不宜遲，讓我們深入探討沖繩的長壽之密。讓我們探討如何在生活中融入“命薬”（ぬちぐすい Nuchigusui）的習慣：
讓食物成為你的藥物
傳統沖繩食物是“命薬”（ぬちぐすい Nuchigusui）很重要的部分。傳統沖繩食物包括綠葉蔬菜、薑黃和海藻。沖繩長壽科學研究中心也對本土動植物的帶來的益處進行了無數研究。
海蘊是沖繩的超級食品之一。海蘊是一種褐色海藻，富含褐藻糖膠，它也是一種水溶性植物纖維，其主要成分為硫酸岩藻糖，具有多種益處。海蘊大約四分之一的成分均由褐藻糖膠組成，您可以試著在日常飲食中添加褐色海藻食物。但是，由於它的稀有性大多數人都很難購買到新鮮的海蘊。但是，由於它的稀有性，大多數人都很難購買到新鮮的海蘊。所以，海之滴為您提供了優質的褐藻糖膠產品。
為您的飲食添加鮮豔色彩
水果和蔬菜除了能為您的飲食添加鮮豔色彩之外，也能成為健康的飲食習慣，讓身體保持健康平衡。除了海蘊，沖繩人還經常吃一些很健康的食物：
- Goya (苦瓜)
- Beniimo(紫色芋頭)
- Moroheiya (錦葵)
- Shiikuwasha (沖繩柑桔)
與親友們一起享受美食
新冠肺炎使家庭無法在一起舉行家庭聚餐。與親友們一起用餐的重要性是不可低估的。沖繩人意識到這種生活習慣的好處，並小心的不讓這種習慣淡化。
儘管新冠肺炎讓我們很難做到這一點，但並不是完全不可能的。大家可以考慮在海灘或後院野餐，甚至可以使用Zoom舉辦聚餐。我們該注重能與親友們一起的用餐時間，這可以極大地改善我們的身心健康。
伸出雙手，分享這篇文章，並提出一些能和家人一起做的事情，讓自己變得充滿活力！
即使我們居住的地方遠離沖繩，我們也可以學習與嘗試沖繩飲食習慣和沖繩哲學。與往常一樣，您可以依靠海之滴在未來的日子裡繼續與您分享鼓舞人心的智慧。
References:
1.https://japan-word.com/okinawa/nuchigusui
2.https://artsandculture.google.com/exhibit/the-history-of-the-ryukyu-kingdom-and-its-culture-okinawa-prefecture/WAJCcpS6XlIILw?hl=en
3.https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/fucoidan
4.https://favy-jp.com/topics/1506
